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文｜林思齊（本篇收錄於「點亮、極光」現內含超150+感情專文，有吸引力養成、分手療傷、性覺察、感情詐騙、迴避型人格、女權探討、高端反殺術、我想和你談的十場戀愛，文章連結點我），續如何培養「可承擔的快樂」，建議合併閱讀。
導讀
年薪450萬的投資銀行VP小美，在米其林餐廳切著5000塊和牛時，突然想哭。
她給我寫了封信，問了一個問題：「為什麼我比十五年前月薪3萬時更不快樂？」
她用Excel記錄自己的快樂指數三個月，發現每次升職加薪帶來的興奮感都在縮短：第一次加薪爽21天，升VP只爽7天。買第一個chanel包開心兩週，買第十個只開心半天。
她說自己像個「快樂感的癮君子」，需要越來越大的劑量才能滿足。
更可怕的是，她發現身邊所有「成功人士」都有同一種表情：我應該要快樂，但我為什麼不快樂？
在健身房跑步機上，看著數字不斷增加但永遠在同一個地方，她突然意識到：我的人生就是這台跑步機。她在信的最後提到一個更深的秘密——那些成功停下來的人，都發現了什麼？
這個秘密，可能顛覆你對快樂的所有認知。
- 獻給那些成功了卻不快樂的人。
- 獻給那些以為「下一個目標」就能解決一切的人。
- 獻給那些懷疑自己是不是「身在福中不知福」的人。
- 獻給那些衣櫃裡有十個名牌包，卻想念小時候一顆糖果帶來快樂的人。
- 獻給那些滑Instagram會心情變差的人。
- 獻給那些想停下來，但不知道怎麼停的人。
讀完你會懂得
- 為什麼中樂透的人一年後和車禍癱瘓的人一樣快樂。
- 為什麼你媽說「知足常樂」但你就是知足不了。
- 為什麼期待買東西比真的買到更興奮。
- 為什麼有錢人不一定比窮人快樂，但窮人一定比有錢人更相信錢能帶來快樂。
- 為什麼社群媒體讓你越來越焦慮。
- 為什麼那個五歲時因為一顆糖就能笑一整天的你，消失了。
最重要的是——如果快樂不在終點，那它到底在哪裡？這個答案，關係到你後半輩子怎麼活。
本篇收錄一位讀者小美的真實分享。她是投資銀行VP，年薪300萬，卻在功成名就後，發現了一個讓她徹夜難眠的秘密...
這是讀者小美寫給我的信。她說，她想分享一個「成功人士不敢說的真相」。
當我看完她的故事，我沉默了很久。因為她道出了一個現代人最不願意承認的事實：我們都被困在一台看不見的跑步機上，以為只要跑得夠快，就能追到快樂。
思齊哥你好，
我叫小美，今年35歲，是投資銀行的VP，年薪450萬。按照世俗標準，我應該是人生勝利組。但我想告訴你一個秘密，一個讓我徹夜難眠的發現。
那天晚上，我坐在信義區一家米其林三星餐廳裡，手機螢幕上顯示著剛到帳的50萬獎金。餐廳裡燈光昏黃，侍者恭敬地為我切著一塊5000元的和牛。
我想起十五年前的自己，那個在公司樓下便利商店精算每一塊錢、吃泡麵當晚餐的小助理。按照任何標準，我都應該感到無比滿足。
但我只是機械式地咀嚼著那塊昂貴的肉，腦子裡想的卻是明天還要談的那個更大的案子。
那種空虛感，就像胃裡有個洞。再貴的食物，都填不滿。
快樂會過期
讓我從頭說起。十五年前，我還是這家投行的小助理，月薪3萬。每天搭捷運上班，中午吃50塊便當，覺得能在101大樓上班就是人生勝利組。
那時候我會在日記裡寫下「人生目標」：
- 月薪破5萬：想像中就能吃得起好一點的餐廳
- 年薪破百萬：覺得自己就會變成「成功人士」
- 買得起名牌包：chanel一直是我的夢想
- 住進信義區：那代表真正的「上流生活」
我還天真地在日記最後一行寫：「如果有一天我能年薪100萬，我一定是世界上最快樂的人。」
兩年後，我升職了。薪水從3萬跳到8萬。
記得那天晚上，我興奮得睡不著覺。我打電話給媽媽，發限時動態，還特地去那家一直想吃但捨不得的日本料理店慶祝。那種快樂，真實而純粹。
但神奇的事情發生了。
三個禮拜後，8萬塊就變成了「正常」。我開始覺得8萬其實也沒什麼，開始看年薪百萬的工作機會。那種「我終於成功了」的興奮感，就像潮水一樣退去。
又過了一年半，我做到了年薪破百萬。升職那天，我發了一個限時動態：「夢想成真！」配上一張香檳的照片，底下一堆朋友按讚留言恭喜。
興奮感持續了整整三個禮拜。第四個禮拜，我就開始在人力銀行上看年薪200萬的職缺了。
思齊哥，你知道那種感覺嗎？就像
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