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尊重創作，是對內容最基本的尊重。感謝理解，也感謝每一位願意守護這份文字價值的朋友。🙏✨
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本篇獻給那些總是害怕拒絕、害怕得罪人，卻總是被消耗得筋疲力盡的人。
這篇文章可以與「為什麼越是討好別人的人，內心其實越不安全？」結合閱讀，靈感來自一位 IG 讀者的私訊：「我開始試著拒絕一些不合理的要求，但朋友卻說我變了，這讓我很內疚……我是不是太自私了？」
這讓我想到 《學會說不：不傷和氣，又讓人服氣的溝通法則》 這本書裡的一個概念——真正強大的人，不是迎合所有人，而是懂得說「不」，同時又能維持良好關係。
- 設立界限，不是拒絕人，而是拒絕被消耗。
- 真正的朋友，不會因為你的拒絕而離開；只有習慣索取你的人，才會因為界限而不爽。
- 當你學會拒絕，才能把時間與精力，留給真正值得的人。
這不是變得冷漠，而是讓你的善良有選擇地付出。S.Light，願你擁有善良，也擁有界限，因為真正值得的人，從來不會逼你犧牲自己。
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好的，讓我們開始吧👇👇👇
「你是不是也有這種感覺？」
- 朋友隨口要你幫忙，你明明不願意，但還是硬擠出一句：「好啊，沒問題。」
- 上司要你加班，你其實早就累到不行，但還是笑著說：「可以的，沒關係。」
- 伴侶對你的付出習以為
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