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文｜林思齊（本篇收錄於「恆星」系列）
早前看過一則新聞，一個十五歲的孩子跳樓了。
遺書裡只有一句話：「我不知道怎麼不難過。」
新聞出來，底下留言分兩派。一派說現在的孩子太脆弱，一派說現在的父母太高壓。吵了幾千則，沒人注意到那句話的重點。
不是「我很難過」。 是「我不知道怎麼不難過」。
這孩子不是不知道自己難過。他知道。 他甚至知道難過是不對的，是需要被修正的。 他只是不知道怎麼修正。
這就是這個時代最大的悲劇——
我們教會了孩子認識情緒，卻沒教他們如何與情緒共處。
情緒變成了病
打開任何一個社群平台，你會看到：
「我的焦慮症又發作了。」
「這個trigger到我的創傷了。」
「我需要設立emotional boundary。」
「我的inner child需要被療癒。」
十年前，沒人這樣說話。 二十年前，這些詞根本不存在於日常對話。
現在呢？
七歲的孩子說自己有分離焦慮。 十歲的孩子說自己有社交恐懼。 十五歲的孩子說自己有憂鬱症。 二十歲的說自己有創傷後壓力症候群。
每個人都有病。 每種情緒都有病名。 每個病名都有診斷標準。
DSM-5變成了新時代的聖經。 心理諮商變成了新時代的告解。 抗憂鬱藥物變成了新時代的聖餐。
但奇怪的是，我們比以前更不快樂。
上一代的情緒文盲
往前看一代，狀況完全相反。
那一代人不是沒有情緒，是沒有語言。
老闆罵完，回家踢狗。 老婆嘮叨，出門喝酒。 孩子頂嘴，甩他巴掌。
情緒像地下水，看不見，但一直在流。偶爾噴發出來，燙傷周圍的人，然後繼續潛回地下。
他們不說「我很焦慮」，他們說「煩死了」。 他們不說「我很憂鬱」，他們說「心很累」。 他們不說「我需要space」，他們直接消失三天
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