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恆星計畫｜深度專屬-文章列表，序言在此（連結點我），建議合併閱讀。
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本篇獻給那些明明只是想被好好對待，卻總是用「我很髒」開場的女孩們。你不是髒，也不爛。你只是太怕失望，所以先說傷人的話來保護自己。願你有一天，能卸下那些語言的防彈衣，不再用自嘲換取留下的資格。
你值得被看見的樣子，不需要先自貶一分。
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她說：「我知道我很髒。」
語氣輕得像風，但砸下來的那一瞬，我卻感覺整間房間靜得像水底。他沒有回話，只是順勢吻了她，手指滑過她的腰，像是接收了某種邀請。但她不是在邀請。
她是在保護自己。她先說出「我很髒」，就沒人能再羞辱她了。
這是讀者 M 的投稿。
那一晚，她第一次帶曖昧對象回家，氣氛很順，一切如約發展。
直到他結束後靠近她耳邊說：「我喜歡妳這樣的樣子。」
她沒有笑，反而低頭說：「你不覺得我很爛嗎？」
她說，那不是她第一次說這種話。
也不是她真的這麼認為自己。
只是——「如果我先說我很爛，別人就不會期待我乾淨、純情、值得被好好對待。」
她主動放棄那些形象，就沒有人能搶走了。
我們稱之為「自我厭惡式求生」。
我在大量女性投稿中，看到這樣的話不斷出現：
「我知道我不乾淨。」
「你不用太尊重我，真的沒關係。」
「我本來就
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