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極光計畫24-分手療傷系列05〈我不是真的不愛了，我是不敢再愛一次〉 續這篇，建議合併閱讀。
你說你沒事，但你連沉默都小心翼翼
免費段（讀者Ｋ投稿）
「他走的那天，我沒有哭。」
她說這句話的時候，眼睛是乾的，聲音也很平靜，像在說一件天氣轉涼的日常。沒人看得出來，那是她這幾年來最痛的事。
「我沒說什麼，也沒有留人。我只是看著他關上門，然後轉身回房，像平常一樣泡茶、洗衣、拖地。」
我聽著，一時之間不知道該怎麼回應。
她不是沒受傷。她只是太早學會怎麼把情緒藏好。
在那段關係裡，她總是那個穩定的大人——先道歉的人是她，先退讓的人是她，就連吵架時主動降溫的人也是她。 她從來沒有說過「我也很委屈」、「我也想被抱一下」、「我只是想你問我一句，你怎麼了」。
因為她怕，只要她一開口，就會被貼上「情緒化」、「難搞」、「妳到底想怎樣」的標籤。
所以她選擇沉默。選擇忍耐。選擇微笑著說「我真的沒事」。
她告訴我，她並不是不難過，而是：「我已經不相信有人能好好接得住我的情緒了。」
她也不是不渴望愛。只是她知道，情緒太多的人會被說矯情，想太多的人會被當作負擔，而脆弱，會變成被攻擊的理由。
所以她從來不讓人靠近情緒的核心——那裡有太多曾經被忽略的渴望、太多忍住沒哭的夜晚，太多一次次向外張手卻沒人回應的瞬間。
她不是不痛，只是早已習慣在痛裡自動靜音。
這篇文章，想寫給那些總是表現得很好的人。 寫給那些「看起來什麼都可以承受」，但其實早已在深夜崩潰了無數次的人。
你不是不需要被愛，你只是太習慣了「把最需要的那塊藏起來」，然後讓別人看到一個「不麻煩、不情緒、不需要太多」的你。
但你知道嗎？你可以不再這樣了。
下一段，我想讓你明白：你不是不能被接住，而是你還沒學會怎麼讓人真正靠近你。
你
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