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本文續前篇極光計畫22-分手療傷系列03〈朋友都說我該走出來了，可是誰能告訴我該往哪走？〉 建議合併閱讀。
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我們直接開始👇👇👇
放下，不是離開那個人，而是不再把過去帶進每一段未來。
本篇寫給那些開始一段新關係，卻還常常在夜裡重演舊故事的人。給那些以為自己好了，其實只是還沒被觸發的你。
看完這篇你會理解三件事：
- 放下不是不提他，而是心不再被他牽動。
- 舊傷若不療癒，會投射到新的人身上。
- 真正的放下，是你願意對下一段感情鬆開防備。
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那個人走後，你以為你已經夠勇敢
你也真的努力了，搬了家、換了生活圈、刪了照片，甚至開始和別人約會。
可是，你發現有些事，還是會觸動你：
- 他傳訊息晚一點回，你開始不安；
- 他不太會說甜言蜜語，你開始懷疑他是不是不夠愛你；
- 他沒有天天說想你，你就開始覺得自己是不是又不夠好。
這時你才意識到：你以為你放下了，其實只是暫時沒碰觸那道傷口。
——
我們太常把「沒有哭了」「不想他了」「可以跟別人約會了」當作放下的標準
但真正的放下，是你在遇見下一個人時，不再因為上一個人的缺席，而懷疑下一個人的真心。如果你遇見了一個新的人，卻還得為舊傷付出代價，那就不是放下，那只是壓抑。
——
有時候我們沒有想清楚的是
你對新關係的不信任，很多時候不是對方做錯了什麼，而是你還沒療好過去。你不是真的懷疑他愛不愛你，你是害怕又愛錯一次；你不是不敢靠近他，你是不敢承認自己還沒準備好再次受傷。而這些恐懼，很可能會讓你親手毀掉一段原本可以很好的關係。
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以下為
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